Deep Breathing Exercises Relax

Wussten Sie, dass eine korrekte Atmung extrem wichtig ist, wenn es darum geht, Ihren Körper Funktion in vollem zu helfen? Ja, ohne Übungen richtig tiefes Atmen, könnten Sie Ihre Stimmung, Schlaf und Essgewohnheiten werden vermasseln! Atemtechniken sind wichtiger als das, was Sie vielleicht denken ... Das ist, warum Sie die Atemübungen App brauchen!

Atemübungen ist die beste App des Zwerchfells oder Pranayama Yoga-Atmung zu lernen. Eingeschlossen im Inneren 4 Lungen Übungen sind, von denen jede mit einem eigenen Timer, Animation, Erklärung und Verhältnis:
- Atmen Sie normal (einatmen für 4 Sekunden, ausatmen für 4 Sekunden)
- Platz Atem (einatmen / halten / ausatmen / halten wieder für 4 Sekunden)
- Pranayama 478 Breathing (für 4 Sekunden einatmen, in 7 Sekunden halten, 8 Sekunden ausatmen)
- Yoga-Atem (einatmen für 5 Sekunden halten in 20 Sekunden, ausatmen für 10 Sekunden)

Die Vorteile von jedem dieser Typen von rhythmische Atmung gehören soziale Angst bekämpfen und die Verbesserung der Schlafgewohnheiten, die Blutzirkulation und Stimmung. Beachten Sie, dass Sie das Verhältnis zu folgen haben und richtig Timer.

Möchten Sie Ihre eigenen Atemübungen, die Angabe der Länge der Zeit zu schaffen, für die inhaliert und ausatmen? Die Premium-Version von Deep Atemübungen lassen Sie das tun! Geben Sie einfach den Atem Ration Sie erreichen wollen. Denken Sie daran, dass dieser Modus nur für Experten ist (und Sie können auch erstellen Übungen mit der Technik des "1-4-2 Ratio"); unterlassen Einfügen Verhältnisse, die unmöglich sein könnte, zu erreichen oder das könnte Ihre Gesundheit schädigen.

Schließlich erhalten die richtige Musik als Hintergrund für Ihre Atemübungen. Wir haben ein Lied, das Sie kostenlos aufgeführt sind, können, und weitere 9 Songs, die mit der Premium-Version heruntergeladen werden kann. Das ist 10 Songs insgesamt! Hier sind die Titel:

1) Entspannungsmusik
2) Atem Und Entspannen
3) Kämpfen Angst
4) Lungen Übungen
5) Zwerchfellatmung
6) Yoga-soundtrack
7) Nicht Mehr Stress
8) Meditationstechnik
9) Die Vollständige Befreiung
10) Sauerstoff

Wir hoffen, dass diese App geben können Sie ruhig und Linderung von Stress Momente, und helfen Sie mit Angst und Stress fertig zu werden. Für Vorschläge, Probleme oder Anfragen kontaktieren Sie uns bitte unter [email protected]